Poradenství pro pozůstalé
Součástí odborného sociálního poradenství Hospice Sv. Jiří je i poradenství pro pozůstalé.
Smrt blízkého člověka je jednou z nejobtížnějších chvil, kterým musí každý z nás ve svém životě čelit. Smutek, který cítíte, Vás asi provází vším, co právě děláte. Možná spolu s ním zažíváte i jiné smíšené pocity a nevíte si s nimi rady.
Je normální, když Váš smutek trvá několik měsíců až rok, když ostatní z Vašeho okolí již nesmutní a Vy stále ano, když si chcete o zemřelém povídat a vzpomínat, když nemáte chuť se smát, když nemůžete spát, když nemáte chuť k jídlu, když se cítíte unavení, zesláblí nebo jako nemocní. Každý člověk prožívá svůj smutek osobitým způsobem a svým vlastním tempem.
Komu je poradenství pro pozůstalé určeno
- Pečujete o umírajícího blízkého člověka.
- Zemřel Vám očekávaně, nebo náhle někdo blízký.
- Potřebujete informace týkající se úmrtí a pohřbu.
- Chcete se dozvědět jak po smrti blízkého člověka postupovat při jednání s úřady.
- Potřebujete s někým mluvit o svých pocitech v souvislosti se smrtí blízkého.
- Děláte si starosti o jiného truchlícího, nebo nevíte jak s ním mluvit.
Pokud cítíte, že si chcete o svém smutku, trápení, pocitech, nejistotách, strachu, nebo starostech více popovídat, že Vás napadá něco, o čem byste se možná rádi podrobněji poradili, nabízíme Vám možnost telefonického rozhovoru, nebo se můžete osobně sejít s poradcem pro pozůstalé.
Schůzku je možné si domluvit:
Každý všední den: Pondělí – Pátek
V čase: od 8,00 do 16,30
Na telefonním čísle: +420 739 341 089
Poradenství je poskytováno zdarma.
V případě, že cítíte potřebu jiné odborné pomoci, můžeme Vám zprostředkovat setkání s hospicovým psychologem nebo duchovním.
O čem nejčastěji chtějí naši klienti mluvit a jak se cítí
- Zažívají pocity bezmoci, opuštění, zlobí se, cítí se otupělí – „všechno se děje nějak mimo mne“, Proč se to stalo? Co teď budu dělat – jak teď budu žít?
- Nedokážou se soustředit, odmítají přijmout ztrátu, cítí zmatek, bez přestání myslí jen na zemřelého, mohou mít halucinace
- Pláčou, špatně spí, mají zlé sny, mění stravovací návyky (přejídají se, nebo naopak nejí), utíkají k alkoholu, jsou hyperaktivní, uzavírají se před světem,….
- Cítí se vyčerpaní, píchá je u srdce, nemohou dýchat – nadechnout se, bolí je svaly, nemají energii.
Co jim pomáhá
- Prožít si svůj zármutek po svém
- Mluvit o zemřelém
- Ujištění, že udělali vše, co bylo v jejich silách
Desatero pro pozůstalé
- Zapojte se do přípravy pohřbu
- Věnujte pozornost tomu, co jíte
- Zachovejte pokud možno normální režim
- Posuďte svůj zdravotní stav
- Hovořte o zemřelém člověku
- Dovolte si truchlit
- Udělejte si na truchlení čas
- Dovolte si zlostné pocity
- Dovolte druhým, aby vám pomáhali
- Nebojte se vyhledat / požádat o pomoc
